Apesar de atuarem em conjunto em diversas funções do corpo, cada vitamina do Complexo B apresenta benefícios específicos. Benefícios tais como, proteger o sistema imunológico, controlar os níveis de glicose do sangue, atuar na produção de glóbulos vermelhos, auxiliar gravidas prevenindo malformações neurológicas em seus bebes, elevar colesterol bom, ser um poderoso antioxidante, promovendo saúde da pele, cabelo e unha, e ainda atua sobre o humor, e melhora a qualidade de sono, aumentando a produção de serotonina, e melatonina.
| Características |
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